Regimes alimentares ricos em gordura e pobres em hidratos de carbono prometem a perda de peso mas levam consequências negativas na função cognitiva e cardíaca. Segundo o estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, após esta dieta, testes cognitivos mostraram uma diminuição na atenção e velocidade e perturbações de humor.
Do ponto de vista do coração, verificou se a diminuição da molécula fosfocreatina, necessária ao bom funcionamento cardíaco. 
Alguns exercícios podem ajudar a perder peso, sem causar agressões no corpo, como por exemplo:
Andar de bicicleta: Pedalar não só fortalece os músculos das pernas como os dos braços, que têm como
missão suportar grande parte do peso do corpo.
Natação: Pra exercitar a respiração e os batimentos cardíacos
ZELAR PELA VIDA É UM FATOR IMPORTANTE!
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